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如何减轻顺产带来的疼痛

2015/11/21 9:55:34 人评论 次浏览 分类:月子护理

顺产痛就是宫缩痛,主要在下腹部,有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似,只是更强烈些。在胎儿即将出世时,由于会阴和外阴部的扩展,产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。那么,如何才可以减轻顺产带来的痛苦呢?

 

1、镇痛分娩

 

所谓镇痛分娩就是通过分娩镇痛来减轻宫缩引起的疼痛感,一般采取硬膜外麻醉的方法。进行麻醉之前,先消毒穿刺部位的皮肤,并注射局部麻醉剂使穿刺部位失去痛觉。当穿刺完成之后,通过穿刺针的中空的针腔,将一根细细的导管缓缓插入,然后将穿刺针拔出。少量的药物通过导管进入产妇体内来缓解分娩的不适。麻醉药的剂量很小,尽可能地降低药物对产妇和胎儿的副作用。麻醉师会调节麻醉的深度,来使你感到舒适和帮助你分娩。

 

2、拉玛泽呼吸法

 

拉玛泽分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法,从怀孕7个月开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

 

3、音乐理疗

 

早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。

 

4、分娩球

 

分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带,增加母体的柔韧性和力量,帮助孕妇应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要,在自然分娩的时候,这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用,产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上,可达到放松盆底肌肉,明显缓解会阴神经疼痛的程度,生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合,能保住孕妇顺利自然分娩。

 

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